病情描述：我现在在哺乳期，但最近发现乳汁有些不够宝宝吃的，但孩子又不愿意喝奶粉，我想问问专家哺乳期如何催奶？
主任医师 北京大学第一医院
在哺乳期催奶方法很多，其中常见的为乳房按摩，可以刺激泌乳素分泌，而促进乳汁分泌。或者在饮食上多吃能下奶的食物，比如莴笋、豆腐、豌豆、花生、茭白等，也可以吃炖豆腐猪蹄香菇、沙锅鲫鱼等，有助于下奶。
副主任医师 淮安市妇幼保健院
在哺乳期催奶主要在饮食上进行调节，多吃能下奶的食物，或者多喝汤水，常推荐吃的食物有金针菜、黑芝麻、豆腐、莴笋、茭白等，还可以喝猪蹄黄豆汤、清炖乌鸡汤、沙锅鲫鱼、鲜鲤鱼汤酒酿蛋花汤等。