怎样检查自己是否患有糖尿病

怎样检查自己是否患有糖尿病

通过血糖检测（空腹≥7.0mmol/L或餐后2小时≥11.1mmol/L）、糖化血红蛋白（HbA1c≥6.5%）及临床症状（多饮、多尿、体重下降等）可初步判断。高危人群（如肥胖、家族史、高血压患者）建议定期筛查。

一、高危人群自我筛查

肥胖（BMI≥24kg/m2）、有糖尿病家族史者，建议每年检测空腹血糖及餐后2小时血糖，同时关注糖化血红蛋白。

二、症状提示筛查

出现不明原因体重下降（1个月内＞5%）、口渴多饮、频繁排尿（尤其夜间）、伤口愈合缓慢等症状，需立即就医检查。

三、特殊人群筛查

孕妇（孕期糖尿病）需在孕24~28周做口服葡萄糖耐量试验（OGTT）；老年患者（≥65岁）建议每半年监测血糖，避免因症状隐匿延误诊断。

四、确诊后初步干预

确诊后优先通过饮食控制（减少精制糖、增加膳食纤维）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）改善血糖，必要时在医生指导下用药。