糖尿病自查如何自查？

糖尿病自查可通过监测血糖、观察症状、评估风险因素三方面进行。空腹血糖≥7.0mmol/L、餐后2小时≥11.1mmol/L或随机血糖≥11.1mmol/L，结合口渴、多尿、体重下降等症状，以及有家族史、肥胖等风险因素，需警惕糖尿病。

血糖监测：定期检测空腹及餐后2小时血糖，空腹血糖正常范围为3.9~6.1mmol/L，餐后2小时应＜7.8mmol/L。有糖尿病家族史或肥胖者，建议每3~6个月检测一次。

症状观察：若出现不明原因的体重快速下降、频繁口渴多饮、尿液泡沫增多、伤口愈合缓慢、视力模糊等症状，需及时就医检查。

风险评估：年龄＞40岁、有高血压或高血脂、长期久坐不运动、饮食高糖高脂者，属于糖尿病高危人群，应每年进行一次空腹血糖检测。

特殊人群注意事项：孕妇需在孕期24~28周进行妊娠糖尿病筛查；老年患者因症状不典型，更需定期监测血糖；儿童青少年若出现体重骤降、反复感染，需排查糖尿病可能。