茯苓怎么吃祛湿？

茯苓可以用来煮粥，如茯苓薏米粥，因为薏米也有祛湿的功效，所以同时食用，祛湿效果更佳。还可以食用荷叶茯苓粥，因为荷叶可以清热去火，还可以减肥，所以对身体有一定的好处。