病情描述：我结婚一年了，最近觉得和老婆的同房时能坚持的时间变短了，请问如何能延长性交时间？
副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院
建议您平时多练习提肛运动，能够增强大腿内侧和生殖器的肌肉强度，延长性交时间。洗澡时可以使用冷热水交替冲洗阴茎降低阴茎的敏感性，戒掉手淫等不良的生活习惯，能够延长性交的时间。
副主任医师 淮安市第一人民医院
体质较好的人群，做爱的时间会相对较长，建议您适当锻炼身体，多做慢跑、扎马步等运动，能够锻炼双腿肌肉强度，能够提高性爱的时间。另外做爱的时候适当注意注意力，也能够缓解症状。