病情描述：我老婆现在已经怀孕了，处在孕中期，她这段时间小腿有些发肿，我比较心疼，想咨询一下孕期水肿如何缓解？
副主任医师 广东药科大学附属第一医院
女性孕期水肿首先建议生活中保持充足的睡眠，睡觉时将腿部垫高，同时避免食用高盐的食物，多食用有利尿成分的水果和蔬菜，有利于缓解水肿。若是水肿症状比较严重，建议孕妇及时到医院就医。
副主任医师 淮安市妇幼保健院
孕期水肿建议孕妇避免长时间保持同一姿势坐着或者站立，否则会影响到全身的血液循环。同时建议对孕妇发生水肿的部位做热敷，并进行按摩，有利于消除症状。建议孕妇生活中适量走动，并注意休息。