病情描述：我这段时间起来照镜子发现我脸上的黄褐斑越来越多了，特别影响我的面部美观，想知道黄褐斑怎么淡化？黄褐斑的祛除方法有哪些？
副主任医师 中山大学附属第六医院
黄褐斑可以通过食物来淡化，平时多吃含维生素c和维生素A多的水果和蔬菜，如西红柿、柠檬、猕猴桃、大枣等，也可以通过防晒来淡化色斑。此外可以通过医美的方式去除黄褐斑，比如做激光去除。
主治医师 北京中医药大学东直门医院
黄褐斑可以通过中医来淡化和祛除，如艾灸、刮痧、按摩等，可以促进面部和身体的血液循环，加快皮肤的修复作用，也可以通过中药治疗来内调。建议平时做好防晒措施，避免熬夜。