2025-03-24
病情描述：前段时间上体育课的时候，老师让我们测试自己的肺活量，我发现我的排名很落后，我想知道怎么提高肺活量？
副主任医师 北京首都国际机场医院
肺活量可以通过深呼吸来提高，可以增加的肺部的空气量，可以在短时间内达到效果。通过慢跑也会增加肺活量，但要长期的坚持，才能达到效果。一般身体素质提高了，肺活量也会变好。