什么酸奶减肥效果好？

酸奶具有一定的减肥效果，但是目前大多数的酸奶中都加入了大量的糖分，不利于减肥，因此食用无糖酸奶更有利于减肥。平时注意配合适当运动，少吃高脂肪食物，尽量不要在空腹的时候食用酸奶。