孕妇可以吃枣吗？

红枣具有补中益气，养血安神的作用，孕妇是可以食用的，红枣中含有大量的维生素C，能够增强孕妇抵抗力，促进铁元素的吸收。另外大枣中含有丰富的叶酸能够促进宝宝的大脑发育。