咨询正常血压范围是多少

正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。

成人标准血压：理想血压为收缩压120~129mmHg、舒张压80~84mmHg；正常血压为收缩压130~139mmHg、舒张压85~89mmHg，均需定期监测。

高血压诊断标准：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需就医排查病因，优先通过低盐饮食、规律运动、控体重等生活方式干预。

低血压范围：收缩压＜90mmHg或舒张压＜60mmHg，常见于长期饮食不足、体质虚弱者，需警惕头晕、乏力等症状，及时补充水分和营养。

特殊人群血压参考：老年人（65岁以上）收缩压可放宽至150mmHg以下，糖尿病患者建议控制在130/80mmHg以下，孕妇血压需动态监测，避免过度降压。

血压波动应对：单次测量异常无需焦虑，建议非同日多次测量；情绪激动、运动后血压升高属正常反应，静息15分钟后复测更准确。