生长激素分泌时间是什么时候？

生长激素分泌时间一般在晚上九点到十点以后，在凌晨1点的时候是生长分泌最高的时候，所以在平时应尽量早睡，避免长时间的熬夜，以免影响生长发育。建议平时还可以给与营养丰富的食物，有利于促进骨骼的发育。

生长激素分泌可以促进肌肉生长和骨骼生长，分泌的时间一般是在10点到凌晨一点。建议平时应尽早的入睡，以免影响身高。白天的时候还可以适当的运动，也可以促进骨骼的生长。