病情描述：我最近感觉我的小腿很胖，所以想要减肥，我感觉自己小腿主要是肌肉比较多，所以就想问问看怎样瘦小腿肌肉型？
主任医师 广东省第二人民医院
肌肉型小腿减肥首先应软化肌肉，可以通过按摩手法来让肌肉得到放松；还可以在减肥后做拉伸的运动；也可以在沐浴后，对肌肉进行拍打，使肌肉的血液循环加快，从而改善症状。
副主任医师 陕西省友谊医院
肌肉型小腿减肥，首先应改善平时走路的姿势和站立的姿势，还可以通过燃脂运动来改善症状，也可以在饮食的调理和刮痧来改善症状。建议您减少跑步和跳绳的时间，以免加重症状，平时多做拉伸的运动。