体内湿热较重的人在饮食上注意什么？

体内湿热较重的人在饮食上注意吃薏米红豆等健脾祛湿的食物，除此之外建议平时还可以吃黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、山药等有利湿效果的食品。建议平时要避免吃油腻的和过甜的食物，这段时间要保证足够的睡眠，要早睡早起。