腹式呼吸和缩唇呼吸应怎样进行？

腹式呼吸要根据情况体位，患者要两手分别放在前胸和上腹部，鼻子缓慢吸气时，就可以使膈肌松弛，放在腹部的手，就会抬起，胸部的手原位不动；在呼气时，腹肌收缩，腹部的手有下降感。缩唇呼吸，就是患者要用鼻子吸气，在把嘴唇缩成一个小的圆孔，慢慢呼出气体。