如何减肥最快最有效？

一般减肥主要可以使用调整饮食和合理运动的方式，这种减肥方式需要长期坚持，否则会发生反弹。此外，也可通过吸脂术等方式达到快速减肥的效果，建议机体根据自身情况选择最快最有效的减肥方式。

常见的减肥方式有很多，如针灸减肥、胃部分切除术、吸脂术、按摩减肥等，但是最健康、安全的减肥方法肯定是合理运动加清淡饮食，建议机体结合全身情况选择最快最有效的减肥方法。