病情描述：我平时生活中喜欢独来独往，不太适应与他人交际，特别是面对异性的时候，总是很紧张，浑身发抖，说话颤抖，请问怎样克服紧张心理？
主任医师 河北省第六人民医院
根据您的描述，您对与他人的交流应该存在恐惧感，所以才会产生上述现象，对此您应下决心锻炼自我，多与他人沟通，努力克服内心障碍。一旦习惯了与他人沟通的技巧氛围，紧张感就会消失。
副主任医师 河北省第六人民医院
导致紧张心理的原因有很多，不过结合您的描述来看，您是恐惧社交，与他人交流过程中出现了紧张感，对此最主要的是需要您克服自身的心境障碍，多与他人沟通交流，互相了解，紧张感就会消失。