病情描述：我孩子现在11岁了，前几天去体检的时候发现他比同龄的孩子矮了不少，想问一下怎么样才能使孩子长高？
主任医师 北京中医药大学东直门医院
首先一定要注意补充身体的营养，补充蛋白质和促进钙的吸收，比如多吃瘦肉类，鸡蛋、蔬菜和水果，多喝牛奶；第二要多锻炼，平时可以做一些伸拉的运动，比方腿并拢弯腰手够脚尖，每天做20分钟，可以长高。
副主任医师 广州军区总医院
想让孩子个子长高，营养就一定要跟上，多吃瓜果蔬菜和海鲜，要做到荤素搭配、营养均衡；早晨起来可以适当地晒晒太阳，可以促进钙的吸收，一定要有充足的睡眠，要劳逸结合，平时多锻炼身体。