病情描述：我刚生产完11天，最近就感觉到严重的便秘，因为需要哺乳，我也不敢乱用药物，所以就想问问看有没有什么小偏方？
主任医师 北京大学第一医院
产妇便秘是比较常见的现象，在生产结束后，由于身体的原因，产妇不能较好的饮食。如果存在便秘，可以多喝水，多吃含有粗纤维的食物，这样就能够帮助缓解便秘问题。一般小偏方没有科学依据，不建议随便尝试。
副主任医师 淮安市妇幼保健院
产妇便秘严重，可以适量喝点苹果醋，帮助促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘的现象。还可以每日稍微运动半小时左右，以促进机体循环，加速排便。大多数产妇在产后都会出现便秘的现象，建议您无需过度紧张。