感冒了，流鼻涕、鼻塞、头痛

感冒引发的流鼻涕、鼻塞、头痛通常由病毒感染（如鼻病毒）引起，症状一般持续7~10天可自行缓解。缓解症状需结合不同表现分类处理，优先非药物干预确保安全。

流鼻涕症状：可通过生理盐水鼻腔冲洗（每日2~3次）稀释分泌物，保持鼻腔湿润。婴幼儿需在成人监护下操作，避免呛咳；孕妇可用生理盐水冲洗，减少药物风险。

鼻塞症状：抬高床头（15°~30°）促进分泌物引流，避免长时间低头。过敏性鼻炎患者需排查过敏原，日常用温湿毛巾敷鼻根处缓解黏膜充血。

头痛症状：多为病毒感染引起的全身反应，可采用冷敷额头（每次15分钟）或温水擦浴（水温32~34℃）。高血压患者需监测血压，避免用力按压太阳穴。

特殊人群提示：6岁以下儿童慎用复方感冒药，可优先选择单一成分的对乙酰氨基酚缓解头痛；老年人需关注基础疾病，如合并心肺疾病应及时就医排查其他病因。