2025-03-24
病情描述：我现在怀孕五个月了，因为我一直比较瘦，老公怕我营养不够，让我每天吃鸡蛋，最近听说鹌鹑蛋营养价值更高，请问孕妇能吃鹌鹑蛋么？
主任医师 南方医科大学第三附属医院
鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质，虽然个头小，但是一颗鹌鹑蛋所含有的蛋白质可以比上一颗鸡蛋，所以孕妇是可以吃鹌鹑蛋的。同时建议每天吃鹌鹑蛋不要吃得过多，一般吃3-5颗即可，不能过分进补。