病情描述：我最近晚上总是睡不着，有的时候其实很困，但就是睡不着，很困扰，想咨询一下医生最近老是失眠是怎么回事？
主任医师 南方医科大学第三附属医院
临床上失眠常见于受到情绪因素的影响所引起的，也可能是食用了某种药物或食物，如咖啡或浓茶等导致的失眠。平时应保持心情的舒畅，在临睡前适当的进行泡脚，能有效的促进睡眠。
副主任医师 内蒙古国际蒙医医院
失眠可分为继发性失眠与原发性失眠。一般原发性多与遗传有一定的因素。但若只是近段时间失眠，多是受到情绪的影响所造成的。建议多放松自己的心态，保持心情的愉悦。