最近老是失眠是怎么回事？

临床上失眠常见于受到情绪因素的影响所引起的，也可能是食用了某种药物或食物，如咖啡或浓茶等导致的失眠。平时应保持心情的舒畅，在临睡前适当的进行泡脚，能有效的促进睡眠。