2025-03-27
病情描述：去医院做微量元素检查的时候发现我身体内缺乏维生素a，我担心维生素a缺乏严重的时候会导致一系列的疾病，咨询一下缺乏维生素a的时候应该怎么办？
主治医师 山东大学齐鲁医院
如果你发现自己缺乏维生素a的时候，你可以食用动物的肝脏、胡萝卜、菠菜等含有丰富维生素a的食物，你还可以食用烤鳗鱼、水芹菜、南瓜等食物来补充维生素a，但是你还需要注意多吃其他种类的水果蔬菜。