病情描述：我由于之前一直不好好吃饭，导致现在经常性的出现胃部不适。请问医生这种时候吃什么比较好？
主任医师 中国医学科学院肿瘤医院
胃不舒服多半是饮食不规律造成的，建议患者平时尽量多吃松软、稀烂的食物，便于胃部消化，不吃刺激性的饮食，例如韭菜、发酵类甜食，以免引起症状的反复，同时避免熬夜。在所有食材中，胡萝卜、山药、南瓜、苹果、木瓜、山楂等都是效果极佳的养胃果蔬。
主任医师 淮安市第一人民医院
胃难受建议你多吃可以养胃滋补的食物，比如红薯，它不仅有帮助暖胃健脾的功效，而且还能促进肠胃的蠕动，从而促进胃部消化，还有苹果、牛奶等食物，也能缓解体内积食导致的胃不适。患者需要多注意日常饮食，尽量不要吃一些对胃肠有刺激性的食物。