扩胸运动有什么好处？

扩胸运动是常见的一个锻炼动作，经常做对人的颈椎、胸椎、胸部、心脏、肺部、胸部等都有好处，可以避免胸椎单向侧弯，预防颈椎病。还能提高心肺功能，同时还能防止胸部下垂以及起到丰胸的作用。