病情描述：我体型有些肥胖，听说喝酸奶搭配红糖，可以帮助减肥，我已经连续喝了两天，想问一下，我怎么反而长胖了？
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
酸奶的营养成分取决于原料奶的成分，但酸奶经过特殊制作后，所有的成分都会大幅度的提高，当然也包括脂肪。红糖中85%的成分是糖，两者搭配过量食用后，机体会充分吸收脂肪与糖类，出现长胖的现象。
副主任医师 淮安市中医院
您目前出现的现象，可能是由于您食用过量的酸奶和红糖引起。酸奶中含有大量的益生菌与脂肪，过量食用后，会导致肠内菌群失调，出现便秘，而脂肪被人体尽数吸收，引起发胖。红糖中的含有大量的淀粉成分，食用太多也会长胖。