早醒睡不着怎么办？

早醒睡不着可能是焦虑性失眠症，多由于压力较大导致的，建议您放松心情，缓解压力。同时可以遵医嘱使用安眠的药物改善睡眠，在晚上睡觉之前，也可以喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠治疗。