2025-03-24
病情描述：我手脚一年四季都是冰冷的状态，大便还有些粘稠，朋友说是体内湿气重，请问体湿怎么调理？
主任医师 北京大学第一医院
体内湿气重的人可服用肾气丸，女性也可用暖宫丸。饮食方面可吃大枣、红糖水、桂圆、红豆薏米粥等。平时不要受凉，不要喝冰水，晚上可用热水泡脚。建议多做有氧运动，增强体质。