病情描述：我因公司离家较远，中午的时候会在公司休息，最近每天中午都睡不着，很难受，请问我该怎么办？
主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院
午睡除了可以缓解工作带来的疲劳，还可以增强体质。建议您饭后可以外出走动或继续未完成的工作，促进肠胃消化的同时可以增加身体的疲惫感，有利于尽快进入睡眠状态。
副主任医师 内蒙古国际蒙医医院
建议您午饭不要吃过于油腻或辛辣，吃到七八分饱即可，饭后可以继续工作或外出散步。您可以准备软枕、耳塞和眼罩在睡觉时使用，趴着睡时选择最舒服的体位，并放空大脑，相信您很快就能睡着。