男人湿气重怎么办？

男性出现湿气重的情况，建议你这段时间最好能够每天进行一段时间的体育运动，运动量以全身发汗为宜，这样可以帮助除湿。饮食方面不能吃凉性及寒性的食物，多吃些姜、葱等。

对于你提出的问题，建议你每天可以饮用些具有清热祛湿作用的茶水进行调理，例如红豆薏仁茶、冬瓜茶等。平时吃饭尽量避免重盐、重辣，以清淡饮食为主，室内环境要保持干爽，避免潮湿。