病情描述：我最近头发特别油，大便总是不成形，我妈妈说我是湿气太重导致，我想知道湿气太重了怎么办？
主任医师 北京大学第一医院
建议你不要长期睡在潮湿的床板上，如果家中的空气过于潮湿要通风透气。建议你多晒太阳，平时增加活动，通过运动排汗来帮助排湿，建议你用薏苡仁煮水服用，可以有效的帮助排湿。
副主任医师 江苏省宝应县人民医院
湿气太重可能是因为你不规律的生活习惯导致，建议你每天规律作息，不要熬夜。建议你清淡饮食，避免辛辣刺激的食物。你可以服用参苓白术散或者薏米粥来健脾祛湿。还可以少量服用藿香正气水祛湿。