糖尿病人的注意事项防治知识

糖尿病人需长期控糖，重点关注血糖监测、饮食管理、运动及用药。空腹血糖应控制在4.4~7.0mmol/L，餐后2小时血糖≤10.0mmol/L，糖化血红蛋白＜7%。

饮食方面，每日主食量控制在200~300克，优先选择全谷物；蛋白质占每日热量15%~20%，如鸡蛋、瘦肉；脂肪＜30%，以不饱和脂肪为主。

运动建议每周150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，避免空腹或餐后立即运动。运动时携带糖果应对低血糖，老年人需有人陪同。

用药需遵医嘱，定期复查肝肾功能。合并高血压者血压控制在130/80mmHg以下，合并肾病者蛋白质摄入＜0.8g/kg体重。

儿童青少年需监测生长发育，避免肥胖；孕妇需严格控糖，预防巨大儿；老年患者避免低血糖，可放宽血糖目标至空腹＜8.3mmol/L，餐后＜11.1mmol/L。