病情描述：我姐姐的月经量比较少，她担心月经量少身体内的污血不能够排出，所以想吃些排污的食物，我想知道来月经吃什么好有助排污血？
主任医师 北京大学人民医院
月经量比较少的女性，可以用艾叶煮红糖水食用，艾叶可以缓解因为宫寒等原因导致的月经量过少，有助于经血排出。月经期间也可以用益母草煮水或者喝益母草颗粒，可以活血化瘀，调理经血，帮助排污。
副主任医师 内蒙古国际蒙医医院
你姐姐可以用藏红花泡水饮用，藏红花可以促进血液的循环，疏通瘀滞，让经血可以顺利流出。你姐姐也可以用生姜和红糖煮水，生姜可以改善血液循环，温暖身体，可以缓解月经排出不畅的症状。