排卵期怎么算才最准确？

排卵期是下次月经来潮前的前十四天，对于有些月经期紊乱的女性排卵期也会出现异常。建议在排卵期的前四天或者是后五天同房怀孕的几率都是比较大的。建议在备孕期间要多参加体育锻炼，饮食方面需要吃富含维生素和蛋白质的食物，这样有利于增强自身的抵抗力和免疫力。

排卵期是指下次月经来潮之前的前十四天，因为有的女性会出现月经紊乱，所以具体的排卵期还需要根据每个女性的具体情况才能进行判断。建议如果想要怀孕可以在排卵的前后五天同房，这样会增加怀孕的几率。