病情描述：老公这两天经常会出现头疼、失眠等症状，试过很多方法都不能缓解，请问医生这种情况该怎么办？
副主任医师 中国人民解放军火箭军总医院
头疼、失眠可能是过度劳累或者精神压力较大造成的，建议患者在睡前洗一个热水澡，促进全身肌肉放松和血液循环，或者喝点牛奶、听听音乐。此外，要养成良好的生活习惯，不可熬夜，否则会导致症状加重。
主治医师 首都医科大学附属北京地坛医院
头痛、失眠的患者可在睡前两小时左右洗一个热水澡，这样可以促进大脑释放睡眠激素，从而促进睡眠并改善头痛症状。此外，还可在晚饭后适当的散会步，以放松全身肌肉。