脚脖子歪了怎么办？

当出现脚脖子扭伤时，自己应观察或活动患肢，是否有活动时剧烈疼痛感和不能动的现象，如果有这种症状，需要及时就医治疗。如果脚部可以活动，只是轻微的疼痛，可以在24小时内冷敷于患处，在24小时后，可以用热毛巾敷于患处，加速血液流畅。