糖尿病足的预防有哪些

糖尿病足的预防需从血糖控制、足部护理、生活方式调整及并发症监测四方面综合实施。

血糖持续稳定控制是核心，糖化血红蛋白应维持在7%以下，空腹血糖4.4~7.0mmol/L，餐后2小时血糖<10.0mmol/L，可降低神经病变与血管病变风险。

足部日常护理需每日检查，重点关注趾间、足底等易受压部位，用32~37℃温水洗脚，擦干后涂抹润肤乳，避免使用刺激性肥皂；选择宽松、透气、合脚的鞋袜，避免赤足行走。

生活方式调整方面，戒烟限酒，控制体重，避免长时间站立或行走，适当进行低强度运动如散步，促进下肢血液循环。

高危人群需加强监测，如糖尿病病程≥5年、合并高血压或高血脂者，建议每3~6个月进行足部专科检查，包括ABI（踝肱指数）检测、神经电生理评估，早期发现病变并干预。