病情描述：近两年我明显的开始肥胖起来，小肚子也长了出来，我特别的烦恼，我想知道怎么样瘦小肚子？
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
腹部属于最容易堆积脂肪地部位，对于这种情况，患者可以多做关于腹部的运动，同时可以每天进行快跑以及有氧运动，运动的时间可以慢慢的递增，饮食也要注意控制以及搭配。
主治医师 淮安市第一人民医院
瘦小肚子首先需要改变自身的饮食习惯，吃完饭后需要注意不可以立即的坐下或者是趴着以及躺着，最好的姿势就是站立，也可以饭后进行散步或者是轻微的活动。休闲时可以多做腹部的减肥运动。