2025-03-27
病情描述：我朋友最近要减肥，可是他一直在吃凉皮。我感觉凉皮很容易长胖，请问凉皮吃了会长胖吗？
主治医师 山东大学齐鲁医院
凉皮的热量是较低的，凉皮的热量大约为117大卡/100g，一般一碗凉皮的热量相当于2碗米饭的热量。一般食用凉皮之后要充足运动，建议在食用凉皮时要减少加入麻油或者辣椒油等调料。