植物神经紊乱怎么调理？

建议你平时要注意控制焦虑情感，可以适当地外出参加户外活动，分散注意力，调节情绪。如果内心过于焦虑可以与他人倾诉交流或者去咨询心理医生，要积极改善不良情绪才能控制症状。

建议你可以去医院调服中药治疗，平时要注意避免刺激，要积极调节情绪，饭后可以进行散步，平常适当参加运动。如果工作压力过大，可以休息调整，不要让自己长期处于压抑的状态。