2025-03-24
病情描述：哺乳期我的乳汁不多，特别是晚上的时候，我家宝宝总是吃不饱，我怎么才能让乳汁变多？
主任医师 南方医科大学第三附属医院
首先您要保持良好的心态与心情，其次可以通过食补的方式促进乳汁的分泌，鱼汤、猪蹄汤、鸡汤都可以促进乳汁分泌，多吃富含营养的食物。可以每隔1到2个小时，就让宝宝吮吸乳头，刺激乳汁的分泌。