宝宝补脾胃的推拿手法 教你改善宝宝脾胃

宝宝补脾胃的推拿手法，可通过揉板门、摩腹、捏脊、按揉足三里、推三关等手法改善脾胃功能，每日1-2次，每次10-15分钟为宜，适用于0~6岁脾胃虚弱儿童。

一、揉板门

手掌大鱼际处顺时针揉按3-5分钟，促进脾胃运化，改善食欲不振、腹胀等症状。

二、摩腹

以肚脐为中心，顺时针环形按摩5-10分钟，增强胃肠蠕动，缓解消化不良、便秘。

三、捏脊

从尾椎骨沿脊柱向上捏提皮肤，重复5-6次，调节脾胃功能，增强免疫力。

四、按揉足三里

外膝眼下3寸，胫骨外侧一横指处按揉1-2分钟，健脾益胃，促进营养吸收。

五、推三关

前臂桡侧缘，从腕横纹推向肘横纹，推10-15次，温补脾胃，改善虚寒体质。

温馨提示：推拿时力度适中，以皮肤微红为宜；婴幼儿需在专业指导下进行；若症状持续或加重，建议及时就医。