病情描述：由于工作和生活的关系，我最近一段时间总感觉精神不太好，而且压力比较大，想问问医生感觉压力大怎么办？
主任医师 广东药科大学附属第一医院
压力大建议您平时调整心态，放松心情，适当的转移注意力，多注意休息，有利于缓解压力大。若是压力大的症状没有得到改善，建议您到医院看心理医生，可以有效的排解压力。
主任医师 河北省第六人民医院
感觉压力大建议您通过适当的方式发泄，有利于缓解压力，例如与朋友聊天、运动、喊叫等。同时平时要注意多休息，尽可能让自己的身体处在放松的状态。或者您可以选择到医院就医，进行治疗。