病情描述：长期需要做体力活，这几天忙完回家，躺在床上总是感觉腰疼，请问这种情况吃点什么可以好转？
主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院
腰疼应该是过度劳累引起的问题，您可能有腰肌劳损、肾亏之类的问题。对于这种现象，建议您吃补肾、促进血液循环之类的食物，比如动物内脏、韭菜、黑木耳、生姜等。近期最好注意休息，不要过度劳累。
副主任医师 淮安市第一人民医院
做体力事情的人群，常常会伴有腰疼的现象，考虑是工作并发症问题。在饮食上，建议您吃些有营养的食物，如甲鱼、猪腰、羊肉等，此类食物对于缓解慢性腰痛有一定的帮助。此外，您也可以服用六味地黄丸、肾气丸等药物帮助缓解腰痛问题。