一周岁宝宝胃胀怎么办

一周岁宝宝胃胀可通过调整喂养方式、腹部按摩、适当运动及排查过敏等非药物干预缓解，若持续超过3天或伴随呕吐、发热等需就医。

喂养方式调整：采用少量多餐，避免宝宝边吃边玩导致吞入过多空气。每次喂奶后竖抱拍嗝10~15分钟，减少奶瓶喂养时奶液流速过快引发的胀气。

腹部按摩与运动：每天顺时针轻柔按摩宝宝腹部（避开肚脐），每次5~10分钟促进肠道蠕动。适当增加爬行、站立等活动，帮助消化。

排查食物因素：若怀疑乳糖不耐受或食物过敏，可暂时更换无乳糖奶粉或低敏配方，观察症状是否改善。避免过早添加易产气食物如豆类、西兰花等。

特殊情况处理：若胃胀伴随频繁呕吐、精神萎靡、排便异常（如血便、果酱样便），需立即前往医疗机构就诊，排除肠梗阻等严重问题。