病情描述：我最近这段时间总感觉头很晕，而且全身无力，很怕冷，朋友说我有可能是肾虚，想咨询一下女性肾虚怎么办？
主任医师 北京大学第一医院
建议患者去正规中医院检查确诊，并且可在医生的指导下每天吃适量的枸杞子治疗。同时保持充足的睡眠，少吃苦瓜、西瓜、鸭肉等寒性食物，尽量多吃蔬菜和水果，并且坚持运动，可以缓解肾虚的症状。
副主任医师 宿迁市中医院
肾虚一般是由于患者体质虚弱或生活、饮食不规律导致的，建议患者保持充足的睡眠，避免熬夜，多吃蔬菜和水果，尽量少吃辛辣、油腻、不容易消化的食物和碳酸饮料，每天做慢跑、瑜伽等有氧运动。