耳鸣的最佳治疗方法有哪些？

导致耳鸣的原因有很多，如耳朵耵聍、中耳炎、梅尼埃病等。你有十年的高血压病史，因此怀疑是高血压导致耳内小动脉痉挛产生的耳鸣。建议您服用血管扩充药，舒张耳内血管以缓解耳鸣的症状。

根据您的描述，您的耳鸣应该是由高血压导致的。长期的高血压会导致耳内小动脉痉挛造成耳鸣。因此，对于您耳鸣最佳的治疗方案是以治疗高血压为主。建议您遵医嘱按时服用降血压药物，血压下降到正常水平耳鸣的症状就会自然消失。