病情描述：我爸爸岁数大了，心脑血管很不好，我很担心他会得中风。在生活中有没有好的方法帮助预防中风？
主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院
建议你爸爸平时要采取低盐低脂的饮食，避免血管堵塞，要采取适当运动，促进血液循环。要定期去医院检查病症，避免压力。平时可以根据医生指导采用药物控制血管情况，避免精神刺激导致中风。
副主任医师 内蒙古国际蒙医医院
需要及时调整心态，避免受压刺激出现血压浮动的情况。平时要注意个人生活习惯，多运动，适当采取慢跑、太极等运动方式。饮食要清淡，避免油炸烧烤等饮食，多吃新鲜蔬菜水果。