2025-03-27
病情描述：我朋友说多吃蜂蜜对身体很好，可我对蜂蜜的吃法不是很了解，所以还是想问下蜂蜜需要怎么吃？
主治医师 山东大学齐鲁医院
蜂蜜最好采取开水冲服，要控制水温，水温一般不要超过60℃，可以在早饭后适当饮用，也可以搭配牛奶一起饮用。适当饮用蜂蜜可以达到安神助眠作用，缓解便秘。注意蜂蜜不能过量饮用，避免造成肥胖。