百合吃了有什么好处？

百合作为一味中药可以养阴润肺，清心安神。临床上一般用于治疗咳痰咳血、失眠多梦、阴虚燥热等症状。正常女性适当服用百合或者饮用百合茶可以改善皮肤质量，改善睡眠，缓解压力。